为关爱特殊孩童家庭，切实缓解家长在长期照料过程中积累的心理压力，10月30日，共青团吉首市委员会、吉首市残疾人联合会联合吉首市护苗教育，成功举办“心灵憩园”家长心理团体辅导主题分享会。活动一改传统讲座模式，以结构化的团体辅导形式，为“星星的孩子”的家长们打造了一个安全、温暖的心灵栖息地。
精心筹备，营造安全信任的“憩园”氛围：活动伊始，主办方通过环形座位、柔和音乐与醒目的团体契约板，精心营造出放松、私密的交流空间。契约板上“保密、不评判、自由参与、彼此尊重”的原则，在活动带领者的引导下得到全体参与者的共同确认，为后续的深度分享奠定了坚实的信任基础。
循序渐近，引导情绪释放与内在力量发掘，活动主体环节设计科学，层层递进：
· 暖场破冰：“三件小事”回归自我
通过分享日常细微感受，家长们得以从繁重的照料角色中暂时抽离，将注意力回归自身，现场气氛在真诚的自我介绍中迅速升温。
· 深度倾诉：“那一刻，我感到真的很难……”
在本环节中，家长们在一个被全然接纳的环境里，敞开心扉，诉说着养育路上的焦虑、无助与委屈。许多深藏心底的情感被娓娓道来，复杂的情绪在倾听与共情中被充分看见和理解。现场不时有家长因感同身受而湿润眼眶，一个理解的眼神、一句共情的安慰，都汇成了强大的支持力量。
· 积极转向：“是什么力量支撑着你？”
在充分的情感共鸣后，带领者巧妙引导，将话题转向挖掘个体内在资源。家长们开始分享孩子带来的微小惊喜、家庭的支持以及自身不言放弃的信念，实现了从倾诉压力到发现韧性、从情绪释放到力量汲取的关键转变。
赋能收官，寄存温暖与展望未来：活动尾声的“资源轻分享”环节，家长们互相交换了实用的育儿方法与自我调节技巧，实现了经验的流动与互助。随后，大家在平静的正念呼吸中放松身心，并将活动中收获的温暖与力量，连同写给自己的一句寄语，珍重地存入心底。
此次活动由共青团吉首市委发起，重点在关注青少年心理健康、延伸服务触角的一次精准而暖心的实践。展望未来，共青团吉首市委员会、吉首市残疾人联合会联合吉首市护苗教育将继续联动社会专业力量，持续聚集特殊孩童及其家庭的实际需求，开展更多元、更精准的关爱服务，以切实行动传递公益温暖，为和谐、友爱、包容、接纳的融合环境贡献一份力量！
作者|颜培元
董金蓉
编辑|刘 滢
一审|秦晓阳
二审|田 宇
三审|刘 兴
